Cycle Training.... ça déboite !!!
Hier soir se déroulait la seconde séance d'entrainement du cycle proposé par Art Bloc.
Une séance rientée sur la préparation physique, alors les 15 grimpeurs ont souffert !!!
Au programme, des ateliers divers et variés où les exercices de muscu se mêlaient aux exercices de grimpe, un cocktail explosif !!!
On enchaîne, on
enchaîne !!!
On décrypte...
On travaille les
abdos.....
On speed beaucoup !!!!
et encore....
On se
repose...... décontracté !
Et on recommence !!!
Prochaine séance :
Mardi 27 mars
avec au programme......... la résistance ........!!!
En attendant, bonne grimpe,
Angel'