Les fondamentaux de l’entrainement
La salle d’escalade Art-Blöc vous propose un cycle exclusif, exceptionnel, et unique
4 séances de 2h ayant pour thème :
« Les fondamentaux de l’entrainement »
19h à 21h
Mardi 13 Mars : La force pure
Mardi 20 Mars : Planification / Préparation physique générale
Mardi 27 Mars : Résistance
Mardi 3 Avril : Endurance et bilan
Inscriptions à l’accueil, niveau 6b minimum
ATTENTION, nombre de places limitées à 15 !!!!
Assiduité et ponctualité requises
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